Bebida detox para limpiar el cuerpo a diario

Si quieres eliminar todas las toxinas alojadas en tu cuerpo, las siguientes bebidas te ayudarán a desintoxicarte y, gracias a su sabor dulce, no sentirás la tentación de comer alimentos dulces.

Por qué la sandía (o el pepino). La sandía posee aminoácidos que ayudan a que los riñones y el hígado eliminen amoníaco, sustancia que proviene de las proteínas que nuestro cuerpo quema.

Por qué el agua. Ayuda a eliminar toxinas y desechos de nuestro cuerpo, y facilita el trabajo de ciertos órganos como el hígado y los riñones.

Por qué limón (o lima). Ayuda a estimular y regular el tracto digestivo (por lo que es tan útil para el estreñimiento, ardor de estómago y gases). Además, estimula la producción de bilis y fluidifica la bilis.

Por qué hojas de menta. Mejora la digestión y el flujo de la bilis. Además de su buen sabor, la menta también ayuda a relajar los calambres estomacales.

Ingredientes para preparar tu bebida

  • De 1 a 2 litros de agua, dependiendo de la fuerza del sabor que desees
  • Sandía o pepino
  • 1 limón o lima
  • Un puñado de hojas de menta fresca (alrededor de 10 a 13)
  • Hielo

Corta una buena cantidad de sandía en cubos y ponlos en una jarra o jarra. Agrega un limón en trozos, las hojas de venta y el agua. Deja que la bebida repose durante la noche en el refrigerador. Si lo deseas, puedes agregar hielo al gusto.

Ingredientes que te ayudan a desintoxicarte

  • Verduras crucíferas y vegetales de hojas verdes: incluye el brócoli, las coles de Bruselas, la coliflor, el repollo, la lechuga, el bok choy y la espinaca.
  • Aguacate: facilitan el trabajo del hígado.
  • Toronja: es rica en antioxidantes y vitamina C. Además, ayuda al hígado a eliminar los elementos carcinógenos.
  • Remolachas: son particularmente útiles en la desintoxicación del hígado.

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