Ciruelas pasas para acelerar la pérdida de peso

Ciruelas pasas para acelerar la pérdida de peso. Si estás tratando de bajar de peso, el día de hoy te traigo una receta que será un complemento ideal para tu régimen, se trata de las ciruelas pasas.

Las ciruelas pasas te ayudarán a limpiar todo tu tracto digestivo, de esta manera perderás peso mucho más rápido.

Estas son bajas en calorías pero ricas en fibra la cual te ayudará a no sentir hambre ya que aporta un efecto saciante.

Cómo utilizar las ciruelas pasas para adelgazar

Ingredientes:
  • 7 ciruelas pasas
  • Una cucharada de cacao en polvo sin azúcar
  • Una cucharada de semillas de Lino
  • 2 cucharadas de avena
  • 1 vaso de yogurt descremado
¿Cómo se hace?:

Cocina las ciruelas pasas en agua por 5 minutos
Retirar del fuego y dejar descansar 10 minutos
Mezcla aparte las semillas de lino, el cacao y la avena, luego agrega el yogurt y mezclar bien.

Escurre las ciruelas pasas y picalas en pequeños pedazos.

Ahora mezcla todos los ingredientes y déjalos enfriar en la heladera por 15 minutos. ¡Y listo!

Propiedades de las ciruelas pasas
  • Evita que retengas líquidos
  • Limpia los intestinos
  • Quita el hambre
  • Desintoxicante
  • Efecto laxante
  • Ayuda a eliminar los ácidos grasos
  • Aporta muy baja cantidad de calorías

Lo ideal sería que acompañes este desayuno con una dieta sana y ejercicio mínimo 3 veces por semana para ver resultados pronto.

¿Qué te han parecido las propiedades de las ciruelas pasas para adelgazar?. ¡Si te ha gustado comenta y comparte con tus amigos!

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