Con estos 3 jugos naturales podrás mejorar la circulación de tus piernas!

Con estos 3 jugos naturales podrás mejorar la circulación de tus piernas!

Si eres una persona que padece de varices, de mala circulación, si sientes tus piernas pesadas y hasta cansadas, el día de hoy te compartimos 3 jugos naturales de frutas que aliviaran tu malestar y traerán alivio a tus piernas, veamos de que se trata.

Hay muchas personas que padecen problemas en las piernas debido a una mala circulación, como consecuencia de esto, es que aparecen las varices, las piernas pesadas, y los síntomas de insuficiencia venosa crónica.

Pero lo que no se sabe o no se ha hecho muy común todavía, es que en la naturaleza existen muchos recursos que podemos emplear para preparar nosotros mismo nuestros remedios caseros. Veamos…

Como hacer remedios caseros para mejorar la circulación de las piernas

1- Jugo natural a base de perejil, apio, piña, y zanahoria.

Necesitas:
  • Unas pocas ramitas de perejil
  • 2 tallos de apio
  • 1 vaso de agua
  • 1 rodaja de piña pelada
  • 1 zanahoria
Como se hace:

Lavar bien todos los ingredientes y quitar la cascara, luego poner todos estos cortados en trozos dentro de la licuadora y agregar también el vaso de agua. Licuar todo a modo que apenas se noten rastros de los ingredientes. Una vez listo beberlo preferiblemente por las noches.

Este jugo es muy bueno ya que ayuda a la circulación de la sangre y a fortalecer las venas, ademas es rico en antioxidantes!.

2-Jugo de pomelo y mora

Necesitas:
  • 1 cucharada de jengibre fresco
  • 10 moras
  • 1 vaso de agua
  • 1 pomelo
Como se hace:

Lo primero que debes hacer es exprimir el pomelo para extraer su jugo, luego debes llevarlo a fuego por unos minutos junto con el jengibre y el vaso de agua.

Una vez pasado por el fuego retirarlo y licuar junto con las moras de modo que quede todo bien integrado. Una vez listo puedes enfriarlo a gusto y listo para beber.

Este jugo es muy rico en minerales y vitaminas, ideal para ayudar a la buena circulación de las piernas. El pomelo es rico en vitamina C, muy beneficioso para el corazón.

Las moras también poseen muchos beneficios ya que contienen proantocianidinas y antocianinas, muy buenas para fortalecer las paredes de las venas. El jengibre también es un buen aliado ya que alivia las molestias ocasionadas por las varices.

3.Jugo natural multifruta (cerezas, sandia, y piña)

Necesitas:
  • 1 cucharada de jengibre rallado
  • 10 cerezas
  • 1 vaso de agua
  • 1 porción de sandia
  • 2 rodajas de piña sin cascara
Como se hace

Para hacer este licuado multifruta lo que debes hacer primero es limpiar las frutas y cortarlas en trozos (quitar la cascara y semillas) luego licuar todo muy bien. El segundo paso el hervir el vaso de agua y el jengibre por unos minutos, dejar enfriar y mezclar este con el licuado de frutas. Listo ya los puedes beber…

Este licuado tiene múltiples beneficios, ayuda a la circulación de las piernas, deshincha, combate la inflamación, y ayuda a que te hidrates. Las cerezas junto con el jengibre ayudan a aliviar el dolor y las molestias de las varices. Este licuado también ayuda a levantar el animo y actúa como energizante.

Que te ha parecido este articulo? Cual de estos zumos probarías? Cuéntanos! Por favor si te han gustado estas recetas te pedimos que las compartas!

Muy interesante!

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