Maravilloso batido de piña, canela y avena para fortalecer los ligamentos y rodillas

Las articulaciones son extremadamente importantes para el sistema óseo. La movilidad y el completo funcionamiento de los huesos, los músculos y todo el cuerpo en general.

Las rodillas son las articulaciones que nos permiten caminar, correr, saltar y hasta estar parados en un mismo sitio por mucho tiempo.

Por esta razón, es importante mantener las rodillas muy bien cuidadas, evitar golpes y tratar inmediatamente en el caso de alguna molestia.

Sin embargo, a medida que trascurren los años y se llega a una edad avanzada, las rodillas tienden a fallar por el desgaste de los huesos, la tensión en los ligamentos y el descuido que provocan la rigidez e inmovilización de la articulación.

Con este batido a base de piña, canela y avena, puedes cuidar tus rodillas de forma natural.

Ingredientes
  • 1 taza de agua
  • 1 taza de avena instantánea
  • 40 mililitros de miel
  • 2 tazas de piña picada en trozos
  • 250 mililitros de jugo de naranja natural
  • 7 gramos de canela en polvo
  • 40 gramos de almendras trituradas
Preparación
  • Hervir el agua hasta el punto de ebullición
  • Agregar la avena, remover y cocinar a fuego lento
  • Licuar la piña con un poco de agua para tener jugo
  • Agregar el jugo de naranja, la miel, las almendras y la canela al jugo de piña
  • Agregar la avena cocida al resultado de la licuadora
  • Dejar enfriar en el refrigerador o agregar hielo

Te encantará probar este batido porque disfrutarás haciéndolo y tomándolo, además de disfrutar de todos los beneficios para la rodilla que trae este súper batido.

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