Receta de semillas de chía y jugo de limón, descubre sus excelentes efectos para tu salud

La mezcla de chía y limón es una receta rica en antioxidantes, aminoácidos, ácidos grasos esenciales y fibras naturales, que te ayudarán a perder peso, eliminar los desechos de tu cuerpo y mantenerte saludable.

Beneficios de mezclar semillas de chia y jugo de limón:
  • Mejora tu salud cardiovascular
  • Ayuda a perder peso
  • Reduce la inflamación
  • Cuida la salud digestiva
  • Ayuda a mantener huesos sanos
  • Ayuda a calmar los dolores
  • Evitar la deshidratación
Ingredientes para preparar la mezcla de semillas de chía y jugo de limón:
  • 10 gramos de semillas de chía
  • El jugo de medio limón
  • 200 mililitros de agua
  • 1 cucharadita de miel (opcional).
Preparación:

Comienza por dejar que las semillas de chía se asienten en un vaso de agua durante una o dos horas, hasta que la mezcla se vuelva gelatinosa. Luego, agrega el jugo de medio limón y mezcla todo en una licuadora. Puedes agregar una cucharadita de miel para suavizar el sabor.

Bebe un vaso de esta mezcla antes de cada comida para aprovechar todos los beneficios de la semillas de chía y limón.

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