Una copa de vino tinto antes de dormir te hace bajar de peso

Además de ser delicioso y de usarse como acompañamiento de diversos platillos, diversos estudios demuestran que beber vino tinto moderadamente nos proporciona muchos beneficios para nuestra salud.

  • Mejora la circulación sanguínea.
  • Elimina las bacterias causantes de inflamación e infección en las encías.
  • Combate la gingivitis y los dolores de garganta.
  • Alivia la fatiga.
  • Aumenta nuestros niveles de endorfinas, dando como resultado un estado de relajación.
  • Reduce el colesterol
  • Previene enfermedades cardíacas
  • Combate infecciones urinarias

Además de estos beneficios, beber una copa de vino tinto antes de dormir, ayuda a perder peso. Este último efecto fue estudiado por las Universidades de Harvard y de Washington cuyas investigaciones arrojaron que al beber una copa el riesgo de padecer obesidad se reduce en un 70%.

Los investigadores señalan que la pérdida de peso a través del vino es posible gracias a la presencia de un compuesto denominado “resveratrol” cuya función es detener la acumulación de células grasas en el organismo.

En estos estudios se trabajó con 20,000 personas que habían subido de peso y quienes no solían consumir vino. Algunos de los participantes siguieron la regla de beber solo una copa, reduciendo su peso; los que, por el contrario consumieron más de una, aumentaron sus tallas.

Estas investigaciones demostraron que lo ideal es consumir una copa de vino tinto entre las 6 y las 9 de la noche para mejores efectos. Además, debes cuidar la dosis, pues si te excedes, el vino se convertirá en azúcar y comenzarás a subir de peso.

De igual manera, es importante que continúes comiendo de manera saludable y haciendo ejercicio de manera regular.

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